RELAX_STUDIO
Йога Растяжка Пилатес
Здоровье Гибкость Баланс
Здоровье Гибкость Баланс
Наши практики
Мы практикуем самые распространенные направления йоги и растяжки, укрепляющие здоровье
Хатха-йога
Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения. Полезна для людей всех возрастов и физической подготовки. Эта практика йоги-средство для поддержания здоровья, улучшает координацию движений, снижает уровень стресса.
Йога для беременных
Йога — самый оптимальный вид физических упражнений при беременности. Упражнения включают в себя растяжку и дыхательные практики. Занятия спланированы таким образом, чтобы оптимизировать состояние женщины, снять чувство страха, напряженности, гармонизировать ее физическое и психическое состояние
Парная йога и растяжка
Парная йога развивает доверие в отношениях, совершенствует умение общаться и взаимодействовать с людьми, раскрывает в человеке новые качества. Помогает оздоровить организм – выполнение асан способствует повышению гибкости, выносливости, пластичности тела, и в результате – улучшению самочувствия.
Йогатерапия - PSY YOGA
Практика, которая состоит из инструментов хатха-йоги (асаны и дыхание) и методов практической психологии - телесно-ориентированной и гештальт терапией. PSY YOGA направлена на работу с блоками и зажимами в теле. Это система занятий, включающих в себя упражнения на правильное обращение с телом, эмоциями и мыслями.
Йога и пилатес на мяче
Во время занятий с мячом одновременно вовлекаются в работу двигательный, вестибулярный, зрительный и осязательный аппараты. Упражнения с мячами безопасны и увлекательны. Йога на фитболе укрепляет мускулатуру спины,не перенапрягая ее, поднимает настроение, помогает расслабиться и снять стресс.
Корпоративная йога и растяжка
Эффективные программы поддержки физического и ментального здоровья. Корпоративная йога — отличный способ снять стресс и повысить эффективность работы сотрудников вашей компании. Они будут чувствовать себя более концентрированными, расслабленными и сосредоточенными.
Йога — это древняя практика, которая сочетает физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Позы йоги направлены на укрепление мышц тела и улучшение осанки.
Регулярные занятия улучшают гибкость суставов и связок. Практики учат прислушиваться к своему телу и эмоциям, что развивает способность управлять своими реакциями и справляться с трудностями.
Регулярные занятия улучшают гибкость суставов и связок. Практики учат прислушиваться к своему телу и эмоциям, что развивает способность управлять своими реакциями и справляться с трудностями.
О студии
Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста.
Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия. Они проходят в светлых просторных классах студии. Опытные преподаватели найдут к вам индивидуальный подход и всегда помогут в практике.
Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия. Они проходят в светлых просторных классах студии. Опытные преподаватели найдут к вам индивидуальный подход и всегда помогут в практике.
Наша миссия
Наполнитесь энергией расслабления в RELAX_STUDIO!
Наша уникальность - максимальная эффективность от занятий. Особое внимание мы уделяем потребностям каждого занимающегося. Тренер всегда поможет Вам.
На наших занятиях Вы окунетесь в комфортную,
душевную атмосферу и забудете о проблемах.
Начать заниматься йогой легко!
Запишитесь на пробное занятие
Наши занятия
Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для занятий в любое время.
Выберите тариф
Мы предоставляем гибкую систему оплаты
Больше информации о йоге
и нашей студии в соцсетях.
Присоединяйтесь к нам!
Расписание занятий
Здоровье - лучший Подарок!
Порадуйте своих друзей, родных и близких подарочным сертификатом на занятия йогой! Приобретая сертификат, вы дарите возможность погрузиться в атмосферу здоровья, гармонии и комфорта RELAX_STUDIO.
